ФЕНИКС   На связи с единомышленниками           

 Поддержка проекта 

Авторизуйтесь с помощью соцсетей и служб

+2952 RSS-лента RSS-лента

Блог клуба - Красота и Здоровье

Администратор блога: Татто1211
Новогодний информер
/>/>/>/>
Всего одно упражнение для королевской осанки
Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.
Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках

Всего одно упражнение для королевской осанки

Исходное положение и выполнение:
– лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.

На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.
В летнем парке
В летнем парке
В летнем парке
Друзья,с Новым Годом!!!
Друзья,с Новым Годом!!!

Друзья,с Новым Годом!!!

Друзья,с Новым Годом!!!

Друзья,с Новым Годом!!!

Друзья,с Новым Годом!!!
Прекрасные платья с люневильской вышивкой покоряют подиумы мира.
Прекрасные платья с люневильской вышивкой покоряют подиумы мира.

Люневильскую вышивку придумали во франции. Ее используют в тех случаях, когда изнанка изделия должна быть такой же аккуратной, как и лицевая сторона. Этот вид декора идеально подходит для украшения тонких прозрачных тканей. Платья с таким декором выглядят роскошно и изысканно.
На прозрачной ткани вышивка смотрится как тонкое кружево. Для его создания используют крючок, а не иглу.

Грецкие орехи нужно есть ежедневно
Грецкие орехи нужно есть ежедневно

Ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что грецкие орехи нужно есть обязательно – такая привычка защищает от болезней сердца, рака и старческого слабоумия.

По словам исследователей, грецким орехам нет равных в содержании жирных кислот Омега-3: в таких орехах их содержится 2,5 г на одну унцию (28 г).
Знай свои права! 10 бесплатных медицинских услуг, за которые заставляю платить
Правительство утвердило новую программу госгарантий бесплатной медпомощи.
Знай свои права! 10 бесплатных медицинских услуг, за которые заставляю платить

В случае возникновения вопросов, связанных с оказанием медицинских услуг в системе ОМС, обратитесь, пожалуйста, в администрацию медицинского учреждения или к страховому представителю страховой медицинской компании, выдавшей вам полис ОМС.
* Услуги должны быть оказаны при наличии показаний для их проведения, выявленных лечащим врачом. Рейтинг составлен на основе обращений россиян в страховые медицинские организации, работающие в системе ОМС и входящие в состав Всероссийского союза страховщиков в 2018 году. Указанный перечень может различаться или иметь уточнения в различных субъектах РФ
ЭТОЙ МОДЕЛИ ПРОРОЧИЛИ ВСЕМИРНУЮ СЛАВУ , НО СУДЬБА РАСПОРЯДИЛАСЬ ПО-ДРУГОМУ…
ЭТОЙ МОДЕЛИ ПРОРОЧИЛИ ВСЕМИРНУЮ СЛАВУ ,  НО СУДЬБА РАСПОРЯДИЛАСЬ ПО-ДРУГОМУ…

О 21-летней модели Рауде Атиф из Бангладеша весь мир узнал в 2014 году после того, как в Сети появились ее первые снимки. Необычная внешность сразу стала предметом восхищения. Зелено-голубые глаз на фоне смуглой кожи, утонченные черты лица — ее одухотворенной красотой сразу же заинтересовались модельные агентства.

Осенью 2016 года Рауда стала лицом обложки индийского Vogue. Продюсеры, дизайнеры и редакторы со всего мира пророчили ей большой успех в модельной карьере. Но у девушки были другие планы — она училась на медика, а съемки для журналов считала лишь своим хобби.

Что категорически нельзя надевать женщинам после 40, чтобы не казаться безнадежными молодушками
Сорок лет - прекрасный возраст для женщины. Цветущее тело, сил и энергии с лихвой, можно наслаждаться жизнью, перестав что-либо доказывать окружающим. Чтобы внутренние трансформации не противоречили внешним, не лишним будет пересмотреть гардероб и определиться с фэшн-табу, которые ни при каких условиях не нужно нарушать.
1. Глубокое декольте
Что категорически нельзя надевать женщинам после 40, чтобы не казаться безнадежными молодушками

Избегайте нарядов со слишком глубоким вырезом.
Блузы с глубоким вырезом - однозначно не лучший выбор. Такие вещи привлекательно смотрятся на совсем молоденьких девушках, но вот на дамах постарше выглядят нелепо. Декольте, как магнит, притягивает мужские взгляды, но нужно ли такое внимание взрослой состоявшейся женщине?
2. Одежда, из которой вы выросли
Что категорически нельзя надевать женщинам после 40, чтобы не казаться безнадежными молодушками

Следите за тем, чтобы одежда была вам по размеру
Женщины стареют хуже мужчин
Женщины стареют хуже мужчин

Известно, что женщины в целом живут дольше, чем мужчины. Однако стареют женщины хуже: в пожилом возраста показатели здоровья лучше не у них, а у мужчин. Изучением этого парадокса занимались исследователи из Эксетерского университета. Их данные опубликовал журнал Nature Communications.

Так почему женщины живут дольше, но стареют хуже по сравнению с мужчинами? По мнению ученых, объяснение данного феномена связано с генетическим конфликтом между двумя полами: гены, которые обеспечивают выживаемость и здоровье у мужчин и женщин ведут себя по-разному.

Исследование показало, что за разницу в качестве старения отвечают преимущественно половые гены, от которых зависят функции воспроизведения. Как известно, у женщин после наступления менопаузы фертильность гаснет – возможность забеременеть и выносить ребенка естественным путем прекращается. Как итог половые гены накапливаются в женском организме без какого-либо практического назначения. Исследователи считают, что именно это обстоятельство отрицательно сказывается на женском здоровье и вынуждает женщин стареть хуже в сравнении с мужчинами.

У представителей сильного пола активность половых генов вполне естественно соотносится с их возможностью давать новую жизнь, что и поддерживает их здоровье при старении.
Страницы: 1 2 3 > >>

Новости клубов

1 час назад
5 часов назад
5 часов назад
Владимир Вылегжанин пишет пост Астра в блоге клуба Люблю Россию
5 часов назад
7 часов назад
7 часов назад
7 часов назад